习惯仿佛一根缆绳

各位：

大家好!今天我想和大家共同探讨的是，如何养成一个很好的习惯。

“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这句名言出自美国多年前著名的教育家曼恩。大家看，这个比喻多形象、多智慧啊!几乎找不到更恰当、更确切的了。把习惯比喻为一根缆绳，每次重复，就相当于又为它缠上新的一股。很显然，每天缠，不断缠，缆绳越缠越粗，终有一天，会粗到牢不可破。这不是再简单、再明了不过的道理吗?

从这句名言，从这个比喻，显而易见，习惯是靠精神来缠成的一根缆绳。我觉得这几乎是对信念解释得最好的范例：一根缆绳，天天缠，不断缠，粗到一定程度，一定牢不可破!这就是信念。有了这个信念，就给我们培养习惯指明了方向，我就用这比喻成功地培养了几个好的习惯。

那是几年前的一天，我拿到驾驶证后第一次正式开车。那天我很严肃，因为一握上方向盘，我想安全绝对是个大问题。那天开始，我要求自己养成一个习惯：开车时必须系安全带。如果这成了习惯，安全问题就有了很大保障。

怎么办?那天我就很好的运用了这句话，我告诉自己：这根缆绳一定要缠得它牢不可破。第一天，我在系安全带时，心里就暗示自己“要缠上一股”，第二天系安全带，我心里又来一句——“缠上一股”，第三天又“缠上一股”。有了这个信念，每次都认真地做，结果真的“要不了多久”，这习惯就养成了，而且，现在已变得“牢不可破”。为什么?因为现在不管天是冷是热，不管路是窄是宽，不管速度是快是慢，都毋须提醒自己，因为我的安全带始终是系着的。大家看，这对我的安全有多大好处啊!

当然了，一件事情一旦变成习惯，就会没有任何痛苦和不舒服。你问我大夏天系着安全带滋味怎么样?我说，一点感觉都没有，早就习以为常，当成是生活的一部分了。相反，如果突然没系安全带，心里就会不自在，总感觉缺了什么似的。

生活中，我走路时养成挺胸收腹的习惯，也是靠这一条实现的。挺胸收腹，关键在收腹。腹微微一收，胸就挺起来了。起初，每次走路时都提醒自己，前三天特别认真，努力三个星期，每天坚持去缠这根缆绳，就变成一种习惯，一种好的习惯。所以我相信，每个人都去坚持这个好的习惯，那么，都会有副好身材。

不过，好习惯的养成固然不容易，坏习惯的养成，也是天天“缠”的结果。“习惯仿佛一根缆绳”这一点，也在反面给我们一种提示。因为好习惯每次缠上一股，要不了多久就会牢不可破。那坏习惯呢，天天缠上一股，岂不也是牢不可破?

显然，一旦坏习惯变成一根很粗的缆绳，要去掉它就十分困难。社会上的不正之风，实际也是一根很粗的缆绳，我们千万不要低估了摧毁它的艰巨性。这种困难、这种艰巨很像战场上的攻和守。战争中，攻下一个山头的兵力，通常要比驻守山头的兵力大四五倍才行。习惯也如此，等到坏习惯养成了，慢慢的根深蒂固，再去攻，就麻烦了，花费的力气就得非常非常大。

当然，话又说回来，假如一种坏习惯已成，如果我们下定决心用这种方法去攻，也一定十分奏效。为什么?因为好习惯、坏习惯的培养，都是每天缠上新的一股的结果。对坏习惯的征服，就可以当作每天去磨断旧的一股。只要天天磨、日日磨，要不了多久，坚持下去，自然，这缆绳一定能被我们彻底磨断。

把好习惯看成一根缆绳，这种培养好习惯的方法简单易行，又非常有效，我们每个人都能做到。勿以恶小而为之，勿以善小而不为，生活中，不妨多试一试，多做一做。

谢谢大家!